メタボ対策の基本は食事と運動ですが、短時間がんばってもなかなか効果が実感できないもの。LDLコレステロール値や中性脂肪が高い場合、改善に取り組んでから数値が下がるまでの目安はどれくらいでしょうか？（1週間、2週間、1か月)

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