＜イヤイヤ期＞1歳9ヶ月、ご飯を食べなくてもう疲れた。作りたくなくなったときにできることは？ ｜ ママスタセレクト
どれだけ料理をしても子どもが食べようとしないことにイライラしたり、精神的に落ち込んだりしたことがあるのはあなただけではないはずです。 ご飯を食べない状態が続くと、栄養のことが心配になったり、いつからご飯を食べてくれるようになるのか不安で心配になってしまいます。 そんな中、ママスタコミュニティには「1歳9か月の息子がご飯を食べないんです」という、子どもの食べない問題に直面する母親たちからの悲痛な投稿が寄せられた。
「昔はふりかけおにぎりを食べていましたが、もう食べません。」 今日のお昼は麺類が大好きなので、スパゲッティを作ったのに食べずにバナナ1本と1歳児のお菓子1袋を食べました。 以前は、ハヤシライスは二口で食べてしまい、スイートポテトサラダも断っていました。 夕食中に彼がビデオを見たいと言ってきたので、私が「いいえ！」と言うと、彼は泣きながら食べ物を拒否しました。 私は疲れている。 何を食べればいいのか分からないが、もう食べたくもない。 このような状況ではどうすればよいでしょうか? 」
投稿を見ると、投稿者はスパゲッティやハヤシライスなどを毎日手作りして食べさせているようだ。 せっかく時間と労力をかけて作ったのに、食べてくれなかったり、食べてくれなかったりしたら、誰でも精神的に傷つきます。 また、看板子の場合は以前から食べていたのに、なぜ食べなくなったのか疑問に思っているでしょう。 この投稿に関して他のママたちからどのようなアドバイスを受けましたか?
食事の準備をしたり、食事の代わりにおやつを与えたりすることにあまり力を入れすぎないでください。
「もうやめましょう。 何かをやってもうまくいかないと、イライラが頂点に達します。 リンゴ、バナナ、または干しジャガイモは大丈夫です。 レプリカのようなものです。」
「スティックパンも食べられないの？」 プリン、ヨーグルト、シリアルなど甘いものをたくさん食べたので、調理不要で日持ちするものを買いだめしました。」
他のママたちからは「やめたらどうなるの？」というコメントもありました。 「パンやヨーグルトなど、出来合いの食べやすいものを子どもに与えてみてはいかがでしょうか？」 手作り料理を作っても子供が食べてくれないと、残ったものを捨てるのに抵抗があるかもしれません。 子どもに食べさせようとしてもまだ食べたがらない場合、イライラするという悪循環に陥る可能性があります。 そこで、簡単に作れて、たとえ誰も食べたくなくても、「じゃあ自分が食べようかな」と思えるようなメニューを作ることで、お客様の精神的負担は大幅に軽減されます。 サイン。
「あなたが食べないからおやつはあげませんし、食べないなら何もあげません。 食べないとおやつが出てくるので食べるのをやめましょう。 「お腹が空いた」と言ったら、残った食べ物をあげますよ。」
「『泣いたらわがままだ』とか、『食べなくてもお菓子はもらえる』とか、なかなか矯正できないんです」。
投稿者はまた、彼が食べたがらなかったため、おそらく彼女が口に何かを入れてほしかったため、彼女がバナナやその他のスナックを彼に与えたと書いている。 この件に関して、他の母親たちからは、「食事を拒否すると、子どもはおやつを食べてもいいということを覚えてしまい、食べなくなってしまいます。」といったアドバイスが寄せられています。 食べないということは、お腹が空いていない、または食べる気がしないことを意味する場合があります。 「お腹が空いたら食べられるから、その時にまた出せばいいよ」とか、食べなかったらご飯を一旦下げればいいと言う人もいました。
そういう時もあるということを受け入れて乗り切りましょう。
もしかしたら、すでに行き詰まりの時期に入っているのかもしれません。
適度なダイエットで一週間は乗り切れると思います。
「そういう瞬間もあるよ。 「お腹が空いたら食べるから、しばらく放っておいてもいいと思うよ」
赤ちゃんが1歳9ヶ月ということを考えると、ママの言うことを一番聞きたがらない時期かもしれません。 その間、子ども一人ひとりの要望や希望を受け入れて、それに沿って生きることは不可能です。 だからこそ、「こういう時もあるだろう」「今は食べる気がしない」という諦めの気持ちを持つことが大切です。 「放っておいても大丈夫」「数日食べていれば死なない」という人もいた。 同じように辛い時期を乗り越えてきたお母さんだからこそわかる、温かいアドバイスをいただきます。
「食べるのをやめたら、『このままテレビを見ますか？』と聞いてください。食べ終わることができたら、さらに30分見せます。」
「いつものご飯を大きなお皿に盛り付けて、その上にご飯を乗せてみてください。」 今では全部食べられるようになりましたし、「これくらい食べられるかも」と思います。
この主人公は、食事中にビデオを要求して叱られた後、食べ物を拒否し始めました。 確かに、食事中にビデオやテレビを見るのではなく、食べることに集中すべきです。 ただし、子供がビデオやテレビを見ながら喜んで食事をするのであれば、それで十分と考えられるかもしれません。 子どもが動画に夢中になりすぎて食事をしなくなったら、動画を見るのをやめれば、徐々に食事の必要性を認識させることができるかもしれません。 別の子どもは、「バルコニーで食事をしたり、外でピクニックをしたりするなど、環境を変えると、子どもがもっと食べるようになるかもしれない」と述べた。 いつもと同じ場所で同じ椅子に座っていて、母親が「食べなさい」と言っても、子どもは食べる気分ではないかもしれません。 いつもと違う景色や料理であれば、子どもも楽しく食事ができるでしょう。
先輩ママたちからは「無理して食べなくてよかった」という声が聞かれます。
「『なぜ！』とイライラしたり不安になったりします。今思うと、無理する必要はなかったと思います」。
「食べ物を作るのは素晴らしいことだ。」 うどんにめんつゆを加えただけです。 あなたが食べないなら、私が食べます。」
「私も食べなかったので放っておいて、食べていたのは彼だけでした。 バナナやフルーツを食べていました。 あまりに腹立たしかったので水しか飲みませんでした。 ジュースだけは禁止です。
「痛いですよね？」 本当に素晴らしいです！ 素晴らしい仕事をしていますね！ 水飲んでバナナ食べても死なないよ！ 」
この投稿では、他のママたちも親切にアドバイスをくれて、サインの気持ちが理解できたと言ってくれました。 赤ちゃんや幼児を育てているママの中には、子どもがご飯を食べないという悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 「やってよかった！」という励ましのコメントがたくさんありました。 「肩の力を抜いて食べないなら放っておけばいいよ」 子どもが食べないことで悩んでいるのは自分だけではないとわかれば、投稿者さんの気持ちも少しは楽になるはずです。 そして、手作りメニューを用意する、食事中のビデオを禁止するなど、自分たちを苦しめたルールから解放されても大丈夫だと気づき始めると思います。 他の母親からも「無理して食べなくてよかった」「息子も食べなかったんですが、小学生になった今は順調に育っています」という声も寄せられました。 「少し残念に思ったお母さんもいました。 投稿者さんはイライラせずに子育てをすることがとても大切です。 投稿者さんは、食べないならおやつを与えず、「食べなくても大丈夫かな？」とリラックスしてこの時期を乗り越えてほしいと思います。
文：AKI 編集：九重 イラスト：ぽんこ