終活のための「自分史」の作り方！4つのポイント – 記事ブログ

Shukatsu signifie « activités pour la fin de la vie ».

Un nombre croissant de personnes créent des « histoires personnelles » dans le cadre de leurs projets de fin de vie.
En créant votre histoire personnelle, vous pouvez revenir sur votre vie, apprendre à vous connaître et vivre une vie plus épanouissante à l’avenir.

Ici, vous pouvez créer une histoire personnelle pour votre fin de vie.mériteJe vais expliquer ce qui suit.
Différences avec l’histoire personnelle pour la recherche d’emploi et conseils pour créer une histoire personnelleindiquerVoir également.

Si vous avez du mal à créer vous-même une « histoire personnelle »,Demander un service de création d’histoire personnelleest recommandé.

Qu’est-ce que « l’histoire personnelle » en fin de vie : retour sur la vie

Shukatsu, ce sont des « activités pour la fin de la vie »C’est une abréviation de
Pour préparer la fin de votre vie, vous effectuerez divers préparatifs comme l’organisation de vos affaires personnelles.

[Exemple de fin de vie]

• indiquer des souhaits médicaux
• nettoyer
• Tri des actifs, etc.

Dans le cadre de ces activités de fin de vie,Créer une « histoire personnelle »peut être mentionné.

« Histoire personnelle » pour la fin de vieest un disque rédigé par des personnes âgées sur leurs expériences de vie.
Il n’existe pas de format défini pour rédiger votre histoire personnelle, mais elle se compose généralement des trois types suivants.

Dans l’histoire personnelle, vous écrivez le passé que vous avez parcouru jusqu’à présent.
En créant votre propre histoire,Réfléchissez à votre vie et conservez-la comme un souvenirpeut faire.

Si vous avez une histoire personnelle, vous pouvez transmettre vos précieuses expériences et connaissances à vos enfants et petits-enfants.
Les expériences de chaque génération et les changements de chaque époque intéresseront votre entourage.

« Antécédents personnels » pour la fin de vie : 7 bénéfices

La création d’un historique personnel dans le cadre de votre plan de retraite comprend les éléments suivants :7 avantagesil y a.

1. Tu peux laisser une trace de ta vie
2. approfondir votre compréhension de vous-même
3. Confiance en soi accrue
4. Apprenez à connaître votre vie
5. Approfondir la communication avec la famille
6. Amusez-vous et activez votre cerveau
7. Vous pouvez trouver votre futur mode de vie

En créant votre histoire personnelle, vous réaliserez à quel point vos expériences de vie sont précieuses.
Assurez-vous de garder une trace du voyage que vous avez effectué et des personnes que vous avez rencontrées et que vous seul connaissez.

En créant votre histoire personnelle, vous pouvez revenir sur votre vie, réaliser ce qui est important et passer votre temps futur de manière plus significative.
Un autre grand avantage est que vous pouvez vous amuser et activer votre cerveau.[note]

[Note]Archives NHK/Bibliothèque Réminiscence

Veuillez également consulter l’article sur la « liste des choses à faire en fin de vie ». ↓

9 choses à faire à la fin de sa vie ! Où commencer?[Organisation au cours de la vie, organisation des affaires personnelles, création d’une histoire personnelle]

Différence entre les notes de fin et « l’histoire personnelle »

note de finMon histoire personnelle est différente.

Une note de fin est un cahier dans lequel vous organisez et notez les informations nécessaires en vue de la fin de votre vie.
On l’appelle aussi « note de fin de vie ».

Dans la note de fin, écrivez quelque chose comme ce qui suit :

Avec Ending Notes, votre famille peut trouver rapidement les informations dont elle a besoin en cas d’urgence.

Une histoire personnelle est un enregistrement écrit des expériences de vie d’une personne.
Certaines personnes incluent une histoire personnelle dans leurs notes de fin, mais les deux sont différentes.

[Différence entre l’histoire personnelle et les notes de fin]

	histoire personnelle	note de fin
But	・Revue de vie ・Conscience de la vie ・Enrichissez votre futur style de vie ・ Partagez votre vie avec les autres	・Organiser les informations nécessaires – Prévenir la souffrance de la famille endeuillée
contenu	・Chronologie de l’histoire personnelle ・Épisodes pour chaque étape de la vie ・Photos de chaque période, etc.	・Informations de base sur vous-même (Nom, date de naissance, adresse, coordonnées), biens, funérailles et sépultures, souhaits en matière de soins médicaux et infirmiers, présence d’un testament, etc.

Alors qu’une note de fin organise et enregistre les informations nécessaires, une histoire personnelle est un moyen d’écrire et d’en apprendre davantage sur votre vie jusqu’à présent.

L’« histoire personnelle » pour la recherche d’emploi est un outil d’auto-analyse

« Histoire personnelle » de fin de vie créée par les seniors et les personnes d’âge moyen,« Histoire personnelle » créée par des jeunes en quête d’emploisont de nature différente.

Antécédents personnels pour la recherche d’emploiAnalysez-vousest créé dans le but de
L’auto-analyse tout en créant une histoire personnelle vous aidera à mettre en valeur efficacement vos points forts.

Revenir sur ses expériences passées revient à écrire une histoire personnelle pour la fin de sa vie, mais le but de sa création est très différent.
Un historique personnel de recherche d’emploi est créé aux fins suivantes :

De plus, l’histoire personnelle en matière de recherche d’emploi en fin de vie est complétée dans un seul livre, mais l’histoire personnelle en matière de recherche d’emploi est bien plus.Concis (environ 2 pages au format A4)Je vais le résumer.

4 points pour créer une « histoire personnelle »

Voici quatre points que vous devez connaître lorsque vous créez votre propre histoire personnelle.

Point 1. Choisissez un modèle de configuration

Dans mon histoire personnelleLe modèle de configurationil y a.
Créez-le selon le modèle de configuration.

L’expression de séries chronologiques est courante, mais il n’existe aucune règle stipulant qu’il doit en être ainsi.

Examinons chacun de plus près.

[Des séries chronologiques]

La méthode chronologique est la manière la plus orthodoxe de créer une histoire personnelle.
J’écrirai l’histoire de la naissance à nos jours par ordre chronologique.

Divisez vos étapes de vie par ordre chronologique et notez-les.

Par exemple, vous pouvez en créer un en procédant comme suit :

• Étape 1. Compilez une chronologie de votre histoire personnelle
• Étape 2. Rappelez-vous chaque étape de la vie
• Étape 3. Sélectionnez les épisodes
• Étape 4. Créer une configuration
• Étape 5. Rédaction

Même si c’est par ordre chronologique, selon l’âge, il peut être difficile de s’en souvenir.
Commencez à écrire à partir de l’âge dont vous vous souvenez le mieux.
Ainsi, vous pourrez également vous souvenir d’autres années.

Enfin, je le terminerai par ordre chronologique.

[Personnes aptes à écrire par ordre chronologique] ・Les personnes qui veulent écrire toutes les choses importantes de leur vie ・Les personnes qui souhaitent enregistrer leurs propres modifications

[Cérémonie thématique]

histoire personnellethèmeIl existe également un moyen de le décider et de le créer.

Les thèmes de l’histoire personnelle comprennent :

[Exemple de thème d’histoire personnelle]

• travail
• élever des enfants
• histoire d’amour
• Loisirs (musique, art, etc.)
• activités bénévoles

Chaque personne a quelque chose à quoi elle a consacré sa vie.
Il ne s’agit pas nécessairement de travailler ou d’élever des enfants.

Choisissez librement quelque chose auquel vous pensez avoir consacré votre vie et écrivez à ce sujet.

Une fois que vous avez choisi un thème, divisez-le en étapes et rédigez des épisodes.

[Personnes aptes à écrire dans un style thématique] ・Les personnes qui veulent écrire sur quelque chose auquel elles ont consacré leur vie ・Les personnes qui souhaitent transmettre ce sur quoi elles ont travaillé avec passion

[Style d’essai]

Le style essai est idéal pour les personnes qui ont du mal à créer de manière ordonnée.

“Je ne sais pas où commencer.”

“C’est compliqué de configurer d’abord la configuration.”

Pour de telles personnes, d’après ce que vous pouvez penser,Style d’essai où vous pouvez écrire librementest recommandé.

Vous voudrez peut-être essayer d’utiliser un blog gratuit pour commencer à écrire.
Si vous aimez l’écriture manuscrite, vous pouvez l’écrire sur du papier manuscrit.

Tout d’abord, n’hésitez pas à commencer à écrire.
Une fois que vous avez écrit un certain nombre d’épisodes, sélectionnez-les soigneusement et compilez-les dans votre histoire personnelle.

[Personnes aptes à rédiger dans un style d’essai] Les personnes qui veulent démarrer facilement Les personnes qui souhaitent écrire sur ce qu’elles aiment sans être limitées par une étape de leur vie ou un thème.

Point 2. Rassemblez le matériel nécessaire à votre histoire personnelle

Même si vous commencez à écrire aveuglément votre histoire personnelle, vous risquez de finir par abandonner.

Lorsque vous commencez à écrire, rassemblez le matériel nécessaire.

Vous pouvez également utiliser Internet pour recueillir des informations sur vos racines et la situation sociale de chaque génération.

Pendant que je triais mes photos, je ne pouvais m’empêcher de les regarder.Le temps passe sans pouvoir l’organiser.Vous pouvez.
Si vous êtes coincé devant trop de matériel,Demandez un service de rédaction d’histoire personnelleest une façon.

Si vous utilisez un service de rédaction, ils sélectionneront soigneusement les photos que vous envoyez pour qu’elles correspondent au contenu de l’entretien et créeront une merveilleuse histoire personnelle.

Point 3. Révision une fois terminée

Une fois que vous l’avez terminé, attendez quelques jours et révisez-le avec une nouvelle perspective.
Vous trouverez probablement des fautes de frappe et des corrections.

Si vous ne savez pas comment écrire les kanji, les hiragana, les nombres arithmétiques, les chiffres kanji, etc., veuillez vous référer au Manuel du journaliste.[note]
Comprendre les normes du secteur de l’édition.

Si vous souhaitez une révision et une relecture professionnelles, nous vous recommandons de faire appel à un service de rédaction d’histoire personnelle.
Un écrivain possédant des connaissances spécialisées créera un texte standard facile à lire pour tous.

[Note]Kyodo News « Manuel du journaliste »

Si vous ne comprenez pas la notation, veuillez consulter cet article. ↓

7 points sur la façon d’utiliser les chiffres arithmétiques et les chiffres kanji

Une liste des origines et des connaissances de base du katakana

Point 4. La façon dont vous terminez votre histoire personnelle est une façon d’écrire vos espoirs pour votre vie future.

Même si vous créez une histoire personnelle pour la fin de votre vie, assurez-vous d’écrire vos espoirs pour l’avenir à la fin de votre histoire personnelle.

Vous pouvez viser les effets suivants.

Un grand avantage de la création d’une histoire personnelle est qu’en regardant en arrière sur votre vie, vous pouvez réfléchir à la façon dont vous souhaitez vivre votre avenir.
Assurez-vous de mettre des mots sur les espoirs pour l’avenir que vous avez acquis en créant votre histoire personnelle et utilisez-les comme conclusion à votre histoire personnelle.

Cliquez ici pour une explication simple sur la façon de créer votre historique personnel. ↓

Offrez le cadeau de votre propre histoire ! Le faites-vous vous-même ? Dois-je demander un service de création ?[Facile à faire]

Des outils utiles pour créer une « histoire personnelle »

Présentation d’outils qui vous aideront à créer votre histoire personnelle.

carnet d’histoire personnelle

En utilisant des cahiers d’histoire personnelle disponibles dans le commerce, même les personnes âgées peuvent facilement créer leur propre histoire personnelle.
En guise de préparation avant de créer votre histoire personnelle,carnet d’histoire personnelleProfitons-en.

Nous recommandons d’utiliser un carnet d’histoire personnelle pour les personnes suivantes :

• je ne suis pas doué en informatique
• J’aime l’écriture manuscrite

Une fois que vous avez organisé vos épisodes dans une certaine mesure en les notant dans votre carnet d’histoire personnelle, c’est une bonne idée de commencer sérieusement à écrire votre histoire personnelle.

modèle de chronologie de l’histoire personnelle

modèle de chronologie de l’histoire personnelleNous vous recommandons également d’utiliser le .

Vous pouvez obtenir un aperçu approximatif de votre vie par ordre chronologique.

[Modèle de chronologie de l’histoire personnelle]

Microsoft	・Créez votre propre chronologie historique à l’aide de PowerPoint ・Simple
Digipot	・Matériaux gratuits ・Les tendances mondiales et les tendances japonaises peuvent également être saisies
Réfléchissez	・Version Excel et version PDF disponibles ・Disponible dans la feuille de calcul Google ・Il existe également une chronologie future

Veuillez également consulter l’article sur la chronologie de l’histoire personnelle. ↓

Expliquer comment écrire et créer une chronologie de l’histoire personnelle en 7 étapes

Page d’accueil utile pour recueillir des informations

Comme mentionné précédemment,Pour créer votre propre histoireLa collecte d’informationsest requis.

Profitez des outils suivants.

Nous vous recommandons de solliciter un service de rédaction pour créer votre histoire personnelle !

Lorsque j’ai commencé à écrire mon histoire personnelle dans le cadre de mon projet de retraite, j’ai réalisé que c’était beaucoup plus difficile que ce à quoi je m’attendais.

Il faut énormément de patience pour effectuer seul le travail ci-dessus.

Si vous vous retrouvez seul, créer votre histoire personnelle, qui devrait être amusante, devient une corvée.
Il serait dommage d’abandonner à mi-chemin du processus de création de votre histoire personnelle.

Donc,Service de rédaction d’histoire personnelleNous vous recommandons de l’essayer.

Lorsque vous demandez un service de rédaction d’histoire personnelle, les éléments suivants sont requis :4 avantagesil y a.

[Avantages de demander un service de création] 1. temps et effortspeut utiliser efficacement 2. Pour tout le mondefacile à lireJe peux écrire ma propre histoire 3. Vous pouvez travailler avec des expertsamusant 4. Beau designTerminé en

Amusons-nous à créer une « histoire personnelle » pour la fin de vie

Nous avons expliqué « l’histoire personnelle » en matière de fin de vie.

Créer une « histoire personnelle » a pour effet de revenir sur sa vie, de mieux se connaître et d’enrichir sa vie future.
Veuillez utiliser les points que nous avons introduits comme référence et commencez à créer les vôtres.

Lorsque vous commencerez réellement à créer votre histoire personnelle, vous aurez peut-être du mal à la créer vous-même.
Dans un tel cas, veuillez consulter notre service de création.
Vous pouvez vous amuser à créer votre propre histoire avec un écrivain possédant des connaissances spécialisées.