＜定期＞防災用のお菓子は何を用意している？賞味期限切れが心配な人にお勧めの方法とは ｜ ママスタセレクト
地震などの災害に備えて非常食の準備はしていますか？ いざという時に家族の命を守るためにも、日頃から防災グッズを備えておきましょう。 ママスタコミュニティのお母さんたちからも非常食についての質問がありました。 導入。
『防災グッズにはどんなお菓子があるの？ 5年保存のクッキーを買っているのですが、賞味期限が近づくと消費するのがちょっと大変なんです… 場所も取らないしカロリーも高いので板チョコが良いと思うのですが、どんなものでしょうか？お菓子の在庫はありますか？ 」
投稿者は災害に備えて非常食を準備しているようだ。 日持ちするお菓子を買いだめすることを考えているのは素晴らしいことです。 家に子供がいる場合は、子供が食べたいものがあるかどうかを確認したいと思うでしょう。 特に、調理の必要がなく、そのまま食べられるお菓子は、制限のある避難時にも役立ちそうです。 ママスタコミュニティのお母さんたちは災害に備えてどんなお菓子を用意しているのでしょうか？
日持ちする羊羹「カンパン」を買いだめしましょう。
羊羹、賞味期限５年のものです。
「スーパーで売っていた金平糖入りカンパン」
『キャンプ。 食べやすいように蜂蜜を常備しておいてください。」
「バームクーヘンやお菓子、チョコレートなど、お腹が満たされそうなものはいつも買いだめしています。」
お菓子の中でも羊羹は賞味期限が長いことから非常食として人気があるようです。 羊羹の賞味期限は商品によって異なりますが、防災用に販売されている羊羹の中には5年間保存できるものもあります。 何年も使えれば緊急時にも最適です。 カンパンやチョコレート、クッキーなどを用意したお母さんもいた。 どれもかさばらず場所を取らないので、家庭で長年常備できる非常食として最適です。
しかし、看板にも書いてある通り、賞味期限が近いお菓子は多くて食べるのが難しいです。 その場合は氷砂糖を用意する方法もあるようです。 警視庁災害対策課は次のように発表している。
『氷砂糖には賞味期限がないってご存知ですか？ 開封後もチャックをしっかり閉め、高温多湿を避けて保存すれば半永久的にお召し上がりいただけます。
氷砂糖は保存方法に気をつければ賞味期限を気にする必要はありません。 甘いものが食べたいときにも最適ですし、溶かしてコーヒーや紅茶に加えても美味しいです。
車両に非常食を搭載
「お菓子などの食料は備蓄しているので、防災用のものは特に買いません。 「私はいつもチョコレートとクッキーを買います。」
「車両もございます。 防災のための長期保存食の処分は大変ですよね。
『災害を防ぐために、わざわざ非常食を買う必要はありません。 非常食は基本的にローリングストックです。 「普段食べ慣れているものを食べていれば、子どもにとってはストレスが少ないのです。」
特別な非常食を用意する必要はなく、毎日食べ慣れているものを食べるだけでいいというママもいました。 常に一定量を蓄えておくことを意識している人は多いでしょう。 「ローリングストック」とは、身近な食品を少し多めにストックしておき、使うたびに買い足す方法です。 賞味期限が近いものから食べ始めることができるので、賞味期限が近づいても慌てて大量に消費する必要がありません。 お菓子に関しては、チョコレートやクッキーなどを大量に買っておくと良いでしょう。 お子様が毎日食べることに慣れているか確認してください。 災害時でもお子様に安心して食べていただけると思います。
鉄道車両は緊急時に何に使われるのですか？
お菓子以外に何を食べさせるべきか悩むママもいるかもしれません。 農林水産省の「災害に備えた食料備蓄ガイド」によれば、災害時は炭水化物ばかりを摂取しがちなので、栄養バランスを考えて備えておくとよいとのこと。 たとえば、たんぱく質は魚や肉の缶詰、ビタミンやミネラル、食物繊維は日持ちする野菜を常備するのがおすすめです。 日持ちするジャガイモ、玉ねぎ、カボチャなどの野菜、果物の缶詰やジュース、乾物、滅菌袋、フリーズドライ食品などを幅広く摂ると良いでしょう。 毎日の食事と同じように、主食、主菜、副菜、果物、乳製品、お菓子などをカテゴリーごとに少し多めに買っておけば、万が一のときでも栄養バランスを保つことができます。災害。
食料を買いだめするときは、家族の好みを考慮することも重要です。 時々は、非常食としてストックしておいた缶詰や殺菌した食品を使って食事を作ってみるのもいいかもしれません。 調理に手間がかからない食品は災害時にも役立ちます。 そして災害時でも、慣れ親しんだ味を家族みんなで楽しめれば安心だと思います。
文：安藤永遠 編集：井伊テレ子 イラスト：ぽんこ