＜お菓子が高い！＞毎日おやつを用意しなきゃいけないの？コスパ良い手作りおやつのアイデア ｜ ママスタセレクト
疲れたときは、好きなおやつを食べて休憩したいと思うかもしれません。 しかし、そのおやつを毎回買っていたら家計の負担が増えてしまいます。 ママスタコミュニティの母親も、息子のために毎日おやつを用意するのが大変だと不満を表明した。
「おやつ代って高くないですか？」 子どもたちはおやつがなくなると大騒ぎします。 なぜ毎日準備しなければならないのですか？ 」
子どもたちは毎日のおやつをきっと楽しみにしているでしょう。 何も食べていないことに気づくと、がっかりして大騒ぎするかもしれません。 おやつの値段は高くなくても、毎日買うとなると負担は大きくなります。 実際、ママスタコミュニティのママたちからはおやつ代が負担になっているという声も上がっています。
おやつ代も大きな負担です。 でもお腹が空いた…
「お菓子や飲み物などの嗜好品も値上がりしており、大きな負担になっている」。
「そうですね。子供二人と夫と私も時々食べます。お菓子の値段は食費よりも高くなりますよ。子供なら一日でおやつを食べられるくらいですよ。」
最近の価格高騰は市販のお菓子にも影響を与えているようです。 この量の増加が、投稿者がスナック菓子のコストを高いと考える理由の1つである可能性があります。 私も買い物カゴに好きなお菓子を入れてしまう癖があるので、気をつけたいと思いました…知らず知らずのうちにお菓子の重量が食費を増やしているかもしれません。
「大人になると、とてもお腹が空いてきます。」
「おやつは子供たちにとって必要な栄養補給です。」
それでも、子供たちはお腹が空く可能性があります。 この子の年齢は分かりませんが、特に年をとると食欲が旺盛になることが多いのではないかと思います。 市販のお菓子を毎日買うのは大変ですが、他にもお菓子の選択肢はあります。 他のママたちのおすすめおやつを紹介します。
おにぎりも豊富で最高です。
「お腹が空いて騒ぐなら、おにぎりをあげますよ」。 甘いものより健康的
「おにぎりとバナナとゆで卵はどうですか？」 お腹が膨れてしまいます。 成長期に与えるのが一番良いのです。」
「高校生になって、甘いものだけでは物足りなくて、おにぎりを作ったり、パンを作ったりするようになりました。 それからは、少量の甘いものを食べると元気になりました。」
まず、おにぎりなどの炭水化物を勧める人もいました。 スナック菓子はすぐにお腹が空いてしまいますが、おにぎりなら確実にお腹が満たされます。 わざわざお米を買わなくても、すでに家にあると思います。 実際、お菓子の代わりに食事の代わりになるものを子どもに与えているお母さんたちの声を聞きました。
コスパ良し！手作りおやつアイデア
おにぎりは食事やおやつに最適ですが、「飽きてしまって食べてくれない」というママもいます。 そんなときは、簡単な手作りおやつがいいかもしれません。
「パンケーキ、蒸しパン、自家製プリンは高くありません。」
『ホットケーキミックスでミニコーンソーセージ。 フライドポテトを間引いたり、パイ生地を買ってきて、中に何かを入れてオーブントースターで焼いたりしてよく作りました。」
ホットケーキミックスを使うアイデアをくれたお母さんがいます。 ホットケーキミックスを使って蒸しパンやコーンソーセージ、ドーナツを作ることもできます。 蒸しパンは卵、牛乳、砂糖とシンプルな材料で作られ、工程も簡単なのでお菓子初心者でも挑戦しやすいです。 作り方も簡単で材料費も安いので「コスパ最高！」という人もいます。
「子どもたちが幼稚園の頃は、みたらし団子やドーナツなど、簡単に作れるものを一緒に作って食べていました。」
「ドーナツ、プリン、スイートポテト、クレープ、チュロス？」 白玉や団子を焼いて、お好みの味を加えるのもおすすめです。」
また、白玉粉を使ってみたらし団子やクレープを作ったお母さんの話も。 例えば、クレープやクッキーが簡単に作れるキットが販売されています。 キットを購入するとお金がかかりますが、大量に作れてみんなで作る過程を楽しめるのが手作りの魅力です。
お母さんが毎日手作りおやつを用意するのは大変なので、休日に試してみたり、子どもと一緒に作ってみたりするといいかもしれません。 パンや蒸しケーキを大量に作って冷凍するというアイデアもあったので、毎日おやつを用意しなくても済むように作り置きするのもおすすめです。 市販のお菓子と手作りのお菓子やおにぎりを上手に活用すれば楽しいおやつが食べられます。
文：有村美穂 編集：荻野美紀子 イラスト：まめみ