「頑張りすぎなくて大丈夫」を届けるポッドキャスト『ゆるっと！メンタルヘルスラジオ』配信開始！ | poxnel

株式会社メンタルヘルスラボは12月30日、感情マネジメントに関する重要な情報を提供するポッドキャスト番組「ゆるっと！」を開始した。メンタルヘルス ラジオ」は Spotify、Apple Podcasts、YouTube で視聴できるようになりました。

目次

プログラム概要

番組では、代表取締役社長の古徳一昭氏と独立出版者の雫石正勝氏が「頑張らない」「頑張らない」をテーマに現代人が抱える心の問題について語る。

同社はこれまで、うつ病や発達障害に悩む人たちの転職支援やITスキルの提供、メンタルケアなどを通じて村への復帰を支援してきた。その際、多くのユーザーから「頑張って燃え尽きてしまった」「人間関係に疲れた」という声が寄せられました。

オリジナルビデオ

このプログラムについての 3 つのこと

1.「ゆるゆる」がキーワード。頑張っているあなたへ

この番組のキーワードは「ゆる継続」。第1回目の放送では、古徳さんが「喜びすぎず、少しずつ長く続けること」の大切さを、自身の経験談も交えて語った。 「3日間僧侶のように過ごしてしまう」「朝起きられない」といった視聴者の悩みに対し、「目標を1分に下げる」「週に1回でもできる」など、誰でもできる“簡単”な解決策が提示される。

2. ユーザーからの真の苦情への対応

この番組には、同社のサービスを利用する人々や視聴者から寄せられた質問への回答が含まれている。

社会問題に関しては、「嫌われたくない」「自分を見せるために会議をしている」という人に古徳さん流に距離を置く方法を伝授します。

3. 今後：専門家を招いて公式文書を作成

来月からは精神科医などの専門家をゲストに招き、医学的な意見や専門的な知識など、より深く権威ある内容に変更する予定だ。このプログラムは、悩みに対するアドバイスだけでなく、メンタルヘルスに関する正しい知識や対処法を学ぶ場でもあります。

代表者の声明

古徳さんは「私も弟が統合失調症を患ったことをきっかけに障害者業界に参入した」と話す。人は高齢になればなるほど、自分を追い込む可能性が高くなります。

配送情報

「ゆるっと！メンタルヘルスラジオ」は以下のプラットフォームで配信されています。

出演は古徳一昭氏（株式会社メンタルヘルスラボ代表取締役）と雫石正勝氏（フリーアナウンサー）。