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ダイゴの心は7月19日に彼女のYouTubeの方法を変えました。
今回は、科学的検証が決定された良い科学計画を開始します。それは何でしょうか？
目次
最近の科学に導かれた「良い日」：生物学の生物学を持つ5ダゴグ
Daigagoは、最新の単語（計算）に従って、指定された日に5回の安定性を導入します。
冬は「私は午前7時に目を覚まし、私は晴れています」です。すぐに目を覚ますことが科学的に検証され、その朝はあなたの時間を眠るために眠ることを観察しました。 nsahiが体の体を設定し、脳を動作させるように見えます。
4位は「朝は非常にうまくいっています」。人々は非常に緊密な時期であり、その時までに必要な作業を行うことは役に立ちます。したがって、王は彼が朝に脳を保持するのを助けます。
3番目は「90-モーメントで作業」です。人々のストレスには歌があり、異なる動作をしていることがよく観察されています。調査によると、結果を満たす人が52分間チェックし、17分間休むことが示されています。音楽の形で作業することで、あなたはうまく待つことができます。
第二に、「その日に空気を見つける」。あなたが眠っている日に限られた時間をとること、あなたの脳を復活させ、あなたのスキルを向上させるために。調査によると、2分間のショートはうまく機能していることが示されており、Daigeoは地図に含まれると述べています。
雑草の中で寝るまで、30分以上睡眠を短い睡眠をお勧めします。また、限られた時間であっても、目を閉じて休むことが有用であることも明らかです。現在の人々は携帯電話に関する情報を受け取り、通知を維持するために時間が必要なようです。
「寝る前に電話はありません」あなたの人生を変えますか？別のアメリー1
数字は「夜と眠る」ということです。夜の使用方法は、翌日の取引で深刻な問題を抱えています。特に、就寝前に3時間を短縮し、就寝時間の1時間前に携帯電話やコンピューターとしてデジタル機器を削減することをお勧めします。これらの習慣により、心と体が素晴らしい眠りにつくことができます。
別の研究により、あなたがより多くのホルモンの秘密を破る前に青い光の発現が3時間遅れていることが示されています。
研究者はまた、17-18の壊れやすい状態も車で運転しているのと同じ運転の欠如をもたらすことを示しており、「眠るだけだ」と言った。
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