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emol株式会社は12月26日、AIを活用したメンタルヘルスケアプログラム「emol」の新料金プラン「emol PLUS」の提供を開始した。
目次
emol PLUSについて詳しくはこちら
「emol PLUS」は、プログラム上の認知行動療法（CBT）とACT（受容とコミットメント）に基づいた心理教育と自助を継続できる自助セルフケアシステムです。毎日の心のイメージ、AI による会話サポート、構造化された CBT プログラムを組み合わせて、うつ病、不安、うつ病、考えすぎ、自己不信などに関連するさまざまな問題に対処するためのセルフケア情報を提供します。
emol PLUS誕生の経緯
近年、うつ病、不安症、うつ病などのメンタルヘルスの問題を抱えているにもかかわらず、治療を受けるほどの症状ではなかったり、カウンセリングを受けるのに時間やハードルが高かったりするため、十分なメンタルヘルスケアを受けられていない人が増えています。
emolはこれまで、AIを使ったクレイジーなアプリのような無料録音・セルフケアサービスを提供してきました。一方で、CBTを体系的に学びたい、ディスカッションを通じて感情をコントロールしたい、長期的に自分の変化を振り返りたいなどのニーズも多くありました。
この言葉を受けて、心理教育、自己啓発、AIディスカッションを組み合わせて日常の心のケアを改善する手段として「emol PLUS」が誕生しました。
emol PLUSの主な要件
認知行動療法 (CBT) および ACT プログラムへのフルアクセス
不安、うつ病、考えすぎ、自己不信などに対処するCBT（認知変化/行動活性化など）やACTプログラムを徐々に行うことができます。
GPTを利用したAIサポート
「emol PLUS」はGPTを活用したAIチャットによる心のサポートを強化しました。自分の気持ちや悩みを言葉にして表現したり、対話を通じて自分の考えを整理したり、自分自身を正しく見つめ直すお手伝いをします。
AI は治療を提供するのではなく、セルフケアのコンパニオンおよび CBT サービスとして機能します。
思考や感情の記録と反映を奨励する
日々のメモやコンテンツを蓄積し、過去と現在を比較することで、自分の思考や感情の変化に気づくことを促します。これは、理解を深めるための自己啓発ツールとして使用できることを意味します。
セルフケアを続けやすいソフトウェア設計
同社は音声ガイドや仕事の提案、情報デザインなど、ユーザーが日常生活でも気軽に仕事を続けられるUXを重視している。このプログラムは、維持するのが難しいメンタルヘルスを自然な習慣にすることを目的としています。
医学的・心理的情報に基づいた安全な製剤
専門家の監督のもとに開発され、認知行動と心理教育の概念に基づいています。安心・安全を重視し、毎日のケアを続けやすいプログラムとして提供しています。
emol PLUSで提供されるCBTプログラム
「emol PLUS」は、CBT（認知行動療法）とACT（アクセプタンス＆コミットメント療法）をベースにしたメンタルヘルスケアプログラムを追加費用なしで提供します。
CBTは医療機関などで行われている心理療法の一種で、うつ病、不安障害、不安障害、社交不安障害、パニック発作、ADHDなど様々な分野で研究・活用されています。一般的には、「思考（認知）」と「行動」のパターンを特定し、状況への対応に選択肢を追加することが目的となります。
心理教育コンテンツと実践的な活動を組み合わせることで、学習を超えたセルフケアの知識を生み出します。
このプログラムの実例
- 働く人々のための認知療法：ストレスや不安への対処など、働く人々に焦点を当てた認知（態度）と行動を変えるプログラム。
- 不安に対する行動: 不安に対処する行動をやめる方法を学ぶのに役立つ、費用ベースの有効なプログラムです。
- ネガティブな思考への対処：認知再構築など、ネガティブな認知（思考）を制御するプログラム。
エモルが望む世界
「emol PLUS」は、「治療」と「予防」の間のグレーゾーンの心のケアをサポートすることを目指しています。 AI、心理学、ソフトウェアの力を利用して、病気が深刻になる少し前に自分の感情を認識し、考えを変え、行動を変えることで、その年齢であってもメンタルヘルス治療に行動できる人々がいることを人々に知ってもらいます。
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