高校生男子の弁当のおかずに困ったら！オススメを写真と共に紹介

来年子供が高校生になるのですが、私は料理が苦手なので、高校生にお弁当をもらうと大変です。

私もそう思っていましたが、毎日やっていると慣れてきて、お弁当のおかずを考えながら夕食の準備をするようになりました。

夕食の残りを翌日のお弁当のおかずにできるのは嬉しいですね。
では、高校生が喜ぶおかずにはどんなものがあるのでしょうか？

もしそうなら、私にやらせてください。
私は毎日お弁当の写真を撮り、子供たちに感想を聞いています。 そこで、おすすめをいくつか紹介したいと思います。

高校生の息子は毎日お弁当が必要です。

食堂もありますが、毎日通うとお金もかかりますし、ちょっとした休憩時間に長時間並ぶのも嫌なので、いつもお弁当を持参しています。

そういうこと高校生のお弁当ですの

• 食欲のない日
• クラブ活動のある一日
• 楽しい一日

お弁当におすすめのおかずを紹介します。

高校生のお弁当[édition du jour sans appétit]

うちの子は基本的に好き嫌いが多いです。
ただし、お弁当を食べなくてもいいというわけではありません。

もちろん全部食べて帰ってほしいです。
うちの子も給食からお弁当に移行したとき、最初は残してしまいがちでしたが、このタイプのお弁当のほうが食べやすいようです。

まず、①海苔巻きまたはおにぎり一口食べやすいです。

包丁が使いやすいように、ご飯を長い棒に巻き、海苔で巻いた一口サイズのおにぎりです。
いちいち持つ必要がないので楽です。

そして②酢の物喉に伝わりやすいことに加えて、③ミートボールお湯で茹でたり茹でるだけで一口で食べやすいので、食欲のないお子様にもおすすめの料理です。

さらに、シンプルな食べ物に少しスパイシーなパンチがあります。おいしい鶏肉私もお勧めします。

今回は、簡単にできる春雨サラダの作り方をご紹介します。

市販のシンプルな酢も自家製のマイルドな酢も良いですが、このマイルドな酢がとても助かります。

福山酢 大花菊根昆布添え

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福山菊花大林酢は、春雨サラダだけでなく、すし酢、南蛮酢、餃子のつゆとしても大変便利です。

高校生向けのお弁当[édition Gatsuri les jours où il y a des activités du club]

部活が始まるとたくさん食べるようになるでしょうか？

体重100ポンドの息子は、以前はあまり食べていませんでしたが、クラブ活動がより激しくなると、より多く食べるようになりました。

①②焼き生姜たくさん食べたい日のランチにぴったりです。

うちの子だけでなく、お弁当を見た友達も毎回「おいしい！」と言ってくれるようです。

そして③オムライスこれでお腹を満たし、夕方練習（ナイトクラブ練習）する日は、夜におにぎりを持参して食べています。

この時、卵焼き器でオムライスを作っておくと、お弁当サイズのオムライスとして使いやすくなります。

また、④スパムおにぎり試してみたいところですが、スパムはちょっと高いので、100円くらいで買えるハムチーズ入りのスパム風おにぎりを作りました。

きめ細やかな卵が挟まれており、少し塩味なので食べやすく、食べ応えがあります。

毎日でも何度も食べたくなる人気の生姜焼きの作り方をご紹介します。

醤油、酒、みりんはそれぞれ大さじ1程度が目安です。

片栗粉を少し加えることで肉の旨みを残すだけでなく、とろみのあるスープがご飯によく馴染みます。

高校生向けのお弁当[Édition du jour où l’on veut s’amuser ne serait-ce qu’un peu]

しかし、毎日やっている人でもネタは尽きてしまいますし、考えているだけで疲れてしまいます。

ちょっと楽しみたい人のために、ちょっと楽しみたい日に取り入れられる、失敗しないおかずをご紹介します。

①③餃子。

多くのスペースを占めるだけでなく、比類のない味もあります。

茹でるのも簡単ですが、蒸し器で蒸すのもおすすめです。

同時に卵もカップに入れて蒸しておけば、放置も簡単です。ディッシュエッグカップできますよ。

そしてもうひとつ、子どもたちに大人気のメニュー②はんぺん！

チーズや明太子が入っているものもあり、フライパンで表面を少し焦げ目をつけるとさらに美味しいですよ！

息子のお友達は、お弁当にこのはんぺんを頼む人が多いです。

メッキのエッグカップ？ 分からない人のためにやり方を説明します。

お弁当箱がまた素敵になってきました。

右？
折りたたんだわっぱは保存しやすく、湿気がこもらず、保温効果もあるので食中毒の予防にもなります。

辰巳屋 HAKOYA 曲げわっぱ 抗菌一段弁当箱 大 800ML マットブラック 曲げわっぱ弁当 モノトーン 303025

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高校生に買うなら、800～1000mlの曲げわっぱ弁当がおすすめです。

最近

どう思いました？

我が家では、普段からたくさん余ったり、夕飯のおかずをたくさん作って冷凍してお弁当のおかずにしています。

また、蒸し器を使えばほったらかし調理ができるので、忙しい朝のお弁当にも大活躍。

そして夏はお弁当が傷んでしまうのではないかと心配です。

そこで、飲むゼリーを凍らせて保冷剤代わりに使うのがおすすめです。

部活前に解凍して食べられるので、小腹も満たされます。

毎日お弁当を食べて体調を整えたい高校生。

母の願いが届くかは分かりませんが、流しに空のお弁当箱があれば、それは素晴らしいことです！