メンタリストDaiGoが12月27日に自身のYouTubeチャンネル『メンタリストDaiGo』を更新。今回は、捨てるだけで人生が変わる5つのことを大公開した。
知っているけど捨てられないものから意外なものまで5つあったので、その一部をご紹介したいと思います！
自己啓発本
科学的根拠に基づいてマーケティング戦略を紹介する「お助け本」ならまだしも、根拠や理論に欠ける本はダメです。
というのは、自己啓発本には醜い努力の話ではなく、美しい話が載っていることが多く、それを読むと気分が良くなり、努力をやめられると言われているからです。年間4冊以上本を読む人はうつ病のリスクが高いというデータもあります。
読みながら、書かれていることをどのように活用するかをよく考えることが大切だと彼は言いました。
椅子と机
実際、長時間座っていると、肩こりや腰痛などの現代病のリスクが高まり、ストレスが増加し、うつ病のリスクが高まり、生活の質が低下します。
同じ理由で、座って使える低いデスクは避け、立ったまま使えるスタンディングデスクを選ぶと良いでしょう。さらに、立ち上がって仕事をしたり、階段を上ったりすることは、思考力や意思決定力を向上させるので、とても良い方法だとも言いました。
活動しているだけで寿命が縮むと思うと恐ろしいですね…。
一般的な保管場所
掃除をするとき、整理整頓するためにさらに道具やスペースを追加する必要があることに気づくかもしれません。しかし、DaiGoさんはそうではないと言います。
ストレージの量を減らすことで、持ち物の量を減らすことができ、物理的なスペースが解放されるだけでなく、ストレージのオプションについて考えるために脳も解放されます。
同じ理由で、ハンガーの数を減らすことも推奨されています。
このビデオでは、捨てなければならない素晴らしいものをいくつか紹介しています。
コメント欄には「とても勉強になりました！」などの声が多く寄せられました。
動画では他に捨てるべき物が2つ紹介されていました。良かったら動画を見てください！