メンタリストDaiGoさんが11月25日に動画を投稿。内容は「劣等感を持っている人がやってはいけないこと」です。
自分を劣っていると思いがちな人は、自分を追い詰めるだけです。このビデオでは、集中する方法と罪悪感を感じないようにする方法を説明します。この記事ではその一部を説明します。
エネルギーレベルが低い人の特徴
まず第一に、重要性を感じない人はいません。また、自尊心が低い理由はその時々によって異なります。
肝心なのは、「どうすればまた劣等感を感じ始めるか？」ということですが、多くの人は劣等感を感じると自分をさらに追い込んでしまう傾向があります。
「何か悪いことが起こると、ついそのことばかり考えてしまう」ということはありませんか?このビデオでは、それを回避する方法を紹介します。
自分を他人と比べないでください
自尊心の低い人がまず気をつけるべきことは、他人と自分を比べないことです。
落ち込んでいる人ほど、自分と他人を比べてしまいます。そして、私たちは他人と自分を比較するとき、自分の「悪いところ」と他人の「良いところ」を比較する傾向があります。仕事でうまくいかない日があると、うまくいっている人と自分を比べたり、独身のときは既婚者と自分を比べたりして、自分に大きなプレッシャーを与えてしまいます。
「人生には良い時も悪い時もある」と、あまり他人と比べないほうが良いでしょう。
自分の意見を尊重する
劣等感が強い人は「自分を卑下する」という考え方を持っているため、他人の真似をしてしまいます。
自尊心の低い人は劣等感を持ち、自分の意見を言わずに他人と仲良くしてしまう傾向があります。ある場面で自分の意見が正しかったとしても、最終的には「自分が出した意見だから無駄かもしれない」と思ってしまいます。
他人の意見を尊重することは大切ですが、自分の考えや感情を尊重することも大切です。
他の方法も動画で紹介しています！
視聴者からは「その通りです！」「とても参考になりました」などの声が上がった。
残りの3つの方法も動画内で紹介していますので、興味のある方はぜひご覧ください！