メンタリストDaiGoさんが8月4日、自身のYouTubeチャンネル「メンタリストDaiGo」を更新。 今回は、体調が不安定になるハウス病の対処法トップ5を解説します。
シックハウス症候群は、オフィスや家庭内で化学物質、カビ、シラミなどのさまざまな要因が原因となり、めまい、頭痛、集中力の低下、目のかゆみ、咳などの不快な症状を引き起こします。むしろ、日常生活の中で今すぐにでもできることはあります。トップ5は何でしたか？
本質的に、盲点は「ディープウォッシュ」です
5つ目は「洗いすぎをやめる」です。問題は菌のバランスが崩れることで、善玉菌を増やし悪玉菌を減らすことが重要です。つまり、菌を除菌しようと洗いすぎたり消毒しすぎたりすると、悪玉菌と戦う善玉菌も減ってしまい、悪循環に陥ってしまうのです！
領域4は「換気制御」です。新鮮な空気は口臭の量も減らし、睡眠と集中力を向上させます。毎朝の習慣にしたいものです。
インテリアに「観葉植物」をプラス
3つ目は「室内での植栽」です。あらゆる種類の植物が空気中の有害物質をきれいにしてくれるようです。また、植物を室内に置くことで土壌に善玉菌を取り入れることもできるので一石二鳥です。
2位は「外に出て土遊びをする」、つまり山に行くことです。空気中に浮遊している細菌が体に付着して家に戻ってくることもあります。森林浴は精神的な癒しにも効果があるので、日々の習慣に取り入れると良いでしょう。
まずは「飛び込んで動く」ことを考えることです。近年、人々が暮らす地域の微生物の状況は大きく変化しており、いくら対策を講じても環境が悪いと効果が期待できないため、対策を講じているとのことでした。それをするために。移動を検討してください。
有益な情報を見つけたとき、視聴者は何をしますか?
動画を見た視聴者からは「すべては自然次第ですよね」といった声が上がった。自分の体に何が原因なのかを理解し、対策を講じることが大切です。
日常生活に役立つトピックがたくさん
積み木に悩む人も多い中、このレイアウトはわかりやすくて便利です。ちなみに、1歳までに雑菌にさらされていない子どもは、3歳までに喘息を発症するリスクが高いこともわかっています！子どもと一緒に公園で土遊びを取り入れたい。
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